ヨーガレッスン

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ヨーガレッスンのご案内〜心と体を整えてくれるヨーガで自分磨き

ヨーガ・セラピーやマタニティ・ヨーガ、心理カウンセリングを行ないます。アットホームな雰囲気の中でレッスンを行っていますので、はじめての方もお気軽にご参加ください。
また、笑いとヨーガの呼吸法を組み合わせたラフター(笑い)ヨガのレッスンも人気です。インド・ムンバイの医師 マダン・カタリアとヨガ講師マデュリー・カタリアが考案したラフター(笑い)ヨガは、ご年配の方やお子様にもお手軽に楽しんでいただけます。


広島市中区上八丁堀8-14 安芸リーガルビル2F
電話:090-7500-6121

※要予約
※詳しくはお気軽にお問い合わせください。


シャンティ・ハーツ レッスンスケジュール

のままりこ写真 講師 のままりこ
レッスン
  • 毎週火曜日
    14:00〜16:00・19:00〜20:30
  • 第1・3木曜日 10:30〜12:00
    (マタニティ・ヨーガ)
  • 第1・3金曜日 20:00〜21:30

Telでのお申し込み・お問い合わせ 082-224-3340

瀧川良江写真 講師 瀧川良江
レッスン
  • 第1・3水曜日 13:00〜14:30

Telでのお申し込み・お問い合わせ
080-1921-5787

1939年生まれ。「亀の甲より年の功」と我が身を励ましながら、ヨーガ教師を続けています。
「声に癒される」と定評があります。主に公民館やデイケアが活動の場であるが、精神病院でもヨーガ療法士として指導を行っている。

その他の会場 レッスンスケジュール

月曜日
三篠カトリック教会信徒会館
地図 広島市西区楠木町4-16-30
  • 毎週月曜日 10:30〜12:00
  • ヨーガ・セラピー
  • ヨーガ・チケット制
木曜日
津谷内科呼吸器科クリニック3F
地図 広島市東区牛田早稲田1-6-3
  • 第1・3木曜 14:00〜18:00
  • 「ヨーガ・セラピー」「カウンセリング」
  • 予約制※津谷内科の診察が必要です。
  • 1回毎の支払い
水曜日
山口県和木町立コミュニケーションセンター
地図 山口県玖珂郡和木町和木2丁目15-1
  • 毎週水曜日 10:00〜11:30
  • ヨーガ・セラピー
  • 月謝前納制
金曜日
東野公民館
地図 広島市安佐南区東野
  • 毎週金曜日 10:00〜11:30(会員制)
    第1グループ=第1・3週
    第2グループ=第2・4週
  • ヨーガ・セラピー
水曜日
安佐北区亀山公民館
地図 広島市安佐北区亀山南三丁目16-16
  • 第1・3水曜日 19:00〜20:45
  • 「ヨーガセラピー」
日曜日
中国新聞文化センター
地図 興銀ビル教室(そごう前)
  • 第1・3日曜日 13:00〜14:30(会員制)
  • ヨーガ・セラピー
  • 月謝前納制

個人ヨーガ・セラピー・心理カウンセリング

ヨーガセラピー

マンツーマンでお一人お一人の症状に合わせたヨーガ療法の指導を行います。
カウンセリング・症状別アーサナ指導・呼吸法・瞑想など、その人の本来持つ自然治癒力を回復させます。

心理カウンセリング

ブリーフ・セラピー(短期療法と呼ばれ、一人ひとりクライエントごとに、異なったアプローチをする)でソリューション.フォーカスト・アプローチ(SFA)やNLPを使った、心の問題を解決していくカウンセリングを行います。

指導:のま まりこ
※要予約
※詳しくはお気軽にお問い合わせください。


日本ヨーガ療法学会広島

日本ヨーガ療法学会は、インド5000年の伝統的ヨーガを医療方面へ応用する分野を研究し、日本国内への普及活動も併せて行う学術研究団体として2003年に設立されました。
シャンティ・ハーツも、ヨーガとアーユルヴェーダの発信の団体として、ヨーガ療法士の紹介や教室案内、ヨーガ・セラピーやマタニティ・ヨーガ、アーユルヴェーダ、 心理カウンセリングを始めとしたヨーガに関連するさまざまな活動を行っています。

ヨーガ療法の適応分野と有効性


ヨーガ療法の有効性は、特に現代の生活習慣病として知られる心身相関疾患に有効なことが世界的に確かめられています。
こうしたストレスの起因の疾患はわが国も属する先進諸国に蔓延していることは周知の事実です。
ストレス関連疾患の根本治療は、ストレスに適応する能力の向上を抜きにしては語れませんが、ヨーガ療法は人間性の向上を果たしてきた伝統的ヨーガ修行の理論と実践方法を採用してその治療法が確立されているために、ヨーガ療法に接した心身症の患者たちは自らの病を通して、更なる人格向上を果たせるまでになっていることが、各種の性格診断テストなどによって国際的に確かめられています。


日本ヨーガ療法学会 常任理事 のま まりこ
日本ヨーガ療法学会 ホームページ http://www.yogatherapy.jp/

木村慧心
日本ヨーガ療法学会理事長 木村慧心先生プロフィール

1947年 群馬県前橋市生まれ
1969年 東京教育大学理学部卒業後、京都大学にて宗教哲学を、インド カイバルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ・セラピーを学ぶ。
現在、ヨーガや内観法をもとにヨーガ療法士養成講座等の研修会、講演活動等に従事。鳥取県米子市在住

●日本ヨーガ療法学会理事長
●日本アーユルヴェーダ学会理事
●日本ヨーガ・ニケタン代表
●日本内観学会会員
●日本マタニティー・ヨーガ協会講師
●米子内観研修所所長
●日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表

※ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団のご紹介
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(本部所在地インド・バンガロール)は、ヨーガの智慧を基礎に医師や研究者が中心となり、病気の原因のストレスの影響を弱め自然治癒力を増すためのプログラムで治療・活動している団体。インド内外でセラピスト養成もおこなっている。

※日本ヨーガ療法学会について
医師や臨床心理士など医療心理関係者やヨーガ療法士で結成された「日本ヨーガ療法学会」。
日本で始めてヨーガと医学を結びつけた「日本ヨーガ療法学会」は肉体的、精神的の両面から私たちをサポートし、代替医療の中でも心身症の根本治療法の一つとして、また現在のストレス社会のニーズに応えてくれるものとして更に注目されています。


笑いヨガ

笑いヨガとは

笑いヨガは、1995年にインド・ムンバイの医師マダン・カタリアとヨガ講師マデュリー・カタリアが考案した、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
笑いヨガは、「身体には、作り笑いと本物の笑いの区別がつかない」「どちらの笑い方でも、同じ効果が得られる」という科学的根拠に基づいています。
グループの他のメンバーとアイコンタクトしながらエクササイズを行う事で、無理なく楽しく笑う事ができます。「笑いたい」という気持ちを持っている人なら誰でもでき、ユーモアのセンスも体力も必要ありません。ご年配の方やお子様にもおすすめです。

笑いヨガ講師派遣

企業研修・生涯教育・保健衛生・医療福祉・教育・まちづくり、その他どんな分野でも、笑いヨガ講師を派遣いたします。
講演、ワークショップ、体験デモンストレーションなど、どんな形式でも可能です。 お気軽に、ご相談下さい。

 
  • 「企業で笑いヨガ」  社員のメンタルヘルス、生活習慣病予防に。
  • 「福祉・医療の現場」 デイケアやレクリエーションに簡単に活用でき、リハビリとしても導入できます。
  • 「子どもの笑いヨガ」 子どもに競争させることなく、さまざまな年齢の子ども同士の交流ができるワークアクトプログラムです。
    インドでは学校教育の中にも導入されています。

笑いヨガのはじまり


インド人の医師マダン・カタリアとヨガ講師マデュリー・カタリアが考案したラフター(笑い)ヨガ。
マダン・カタリア博士は「笑いと健康」に関する論文を執筆中に、笑いの健康への効果は思いのほか強力であることを知りました。 ヨガ講師である夫人の協力のもと、ヨガの呼吸法を取り入れた笑いのエクササイズとして笑いヨガが誕生しました。
短時間でも効果が実感できることから、インド国内であっという間に広がり、今では65カ国以上の国に普及しています。