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笑いヨガ(ラフターヨガ)

昨年は、笑いヨガのリーダー養成講座を広島だけでなく、県外でも行うことができた。
笑うということがどんなに素晴らしいことが、理由がなくても笑うことで、私たちの心身に与える良い効果は計り知れないものがある。
笑いヨガに出会って、本当に良かったと思う。笑いヨガを初めた頃は何かしっくりいかないものがあったが、笑い続けているうちにその良さが分かってきた。
私自身が体で喜んでいるのが分かる。
また笑いを通して、いろいろな方たちと繋がりが持てることを大変嬉しく思う。
笑いヨガ(ラフターヨガ)考案してくださったDr.カタリア。そして笑いの効果を実践して証明してくれたノーマン・カズンズに感謝したい。

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